遠端桌面－ Jump Desktop 與睡眠依電源切換｜蘋果環境

把 MacBook 放在家裡，人在外面時用 Jump Desktop 連回來。插電時連闔蓋都不睡，隨時可遠端；用電池時恢復正常睡眠。

一鍵安裝

本篇的設定步驟也寫成了腳本：install.sh。執行前請先閱讀檔案開頭的說明，裡面列出會檢查哪些項目、哪些步驟需要手動處理。

curl -fsSL -o /tmp/remote-desktop-install.sh https://oawu.tw/blog/macos/remote-desktop/files/install.sh
bash /tmp/remote-desktop-install.sh

腳本本身不改動系統，只檢查做到哪一步。安裝 Jump、睡眠設定、自動切換服務都要管理員密碼，腳本會印出指令後停下，在終端機 App 執行完再跑一次即可
權限與帳號偵測不到 －登入 Jump 帳號、「螢幕與系統錄音」「輔助使用」權限，完成時會列出來提醒，要自己確認
可重複執行，已完成的步驟會略過。全部設定好之後再跑，只會做檢查

這篇在做什麼

電源	闔蓋時	能不能遠端
插電	不睡	可以
電池	正常睡眠	不行

用電池時不能遠端是刻意的取捨 －闔蓋放進包包還不睡，會在不通風的地方持續運作，高溫是電池老化的主因。

家裡（被控端）                               外面（控制端）
MacBook，闔蓋、接外接螢幕                    另一台 Mac 或 iPhone
  Jump Desktop Connect（免費）               Jump Desktop
        │                                          │
        └──────────── Jump 的中繼伺服器 ───────────┘

選 Jump Desktop 的原因：畫質好、買斷制、有手機版、沒有連線時間限制，而且走 Jump 的中繼伺服器，家裡不用開 port。

被控端：安裝 Jump Desktop Connect

官網－ https://jumpdesktop.com/connect/
安裝：brew install --cask jump-desktop-connect（會要求輸入管理員密碼，請在終端機 App 執行）
開啟 Jump Desktop Connect ❯ 登入 Jump 帳號，控制端要登入同一個帳號

❗️ 我是用 Sign in with Apple 登入的，重灌後也要用同一種方式登入。改用 Google 或另外註冊，會變成另一個帳號，兩邊互相看不到。

裝完會註冊兩個開機項目：com.p5sys.jump.connect.service（以 root 執行，讓它在登入畫面也能接受連線）與 com.p5sys.jump.connect.agent。預設會在背景自動更新，常駐對外的程式建議保持開著。

被控端：授權

開啟系統設定（option + F10）❯ 隱私權與安全性
螢幕與系統錄音 －打開 Jump Desktop Connect
輔助使用 －打開 Jump Desktop Connect

❗️ 沒開的話，連進來是黑畫面或無法操作。這兩個權限只能在機器前面點，搬到家裡之前一定要完成並實測一次。

被控端：睡眠設定

macOS 有兩種睡眠

類型	觸發條件	`pmset sleep 0`	`pmset disablesleep 1`
閒置睡眠	一段時間沒人操作	✅ 擋得住	✅
闔蓋睡眠	蓋子闔著，且沒有啟用中的外接螢幕	❌	✅

caffeinate 也只擋閒置睡眠，對闔蓋無效。

「啟用中」是關鍵 －線有接不算，要 macOS 認為它是啟用狀態。外接螢幕因任何原因消失（被軟體停用、斷電、線鬆、螢幕進入深度省電），闔著蓋子的 MacBook 就會睡著，從外面就連不上了。

閒置睡眠：只改插電時

sudo pmset -c sleep 0 displaysleep 10 disksleep 0

-c 只改插電時（AC），電池那組不動，照常省電
displaysleep 10 －螢幕照常會關

闔蓋睡眠：依電源自動切換

擋闔蓋睡眠要靠 disablesleep 1，但它（pmset -g 裡的 SleepDisabled）是全域開關，-c／-b 分不了電源：pmset -g custom 的 AC 與 Battery 兩區裡都沒有這一項。

所以寫了一個 LaunchDaemon，每 15 秒看一次電源，插電切成 1、用電池切成 0，數值相同時什麼都不做：

檔案	安裝位置	用途
`sleep-by-power.sh`	`/usr/local/sbin/`	讀 `pmset -g ps` 判斷電源，與目前值不同才切換
`tw.oawu.sleep-by-power.plist`	`/Library/LaunchDaemons/`	以 root 執行，`StartInterval 15`、`RunAtLoad`
`install-sleep-by-power.sh`	－	安裝，三個檔案要放在同一個目錄
`/var/log/sleep-by-power.log`	－	只在切換時寫一行

安裝：

mkdir -p /tmp/remote-desktop && cd /tmp/remote-desktop
for f in sleep-by-power.sh tw.oawu.sleep-by-power.plist install-sleep-by-power.sh; do
  curl -fsSLO https://oawu.tw/blog/macos/remote-desktop/files/$f
done
sudo bash install-sleep-by-power.sh

安裝時 macOS 可能跳出「已加入背景項目」，在系統設定 ❯ 一般 ❯ 登入項目與延伸功能 裡要保持允許
腳本會複製到 root 擁有的 /usr/local/sbin 再執行，不直接執行下載的那份－ root 執行的服務若讀的是一般使用者改得到的檔案，任何程式都能藉此取得 root 權限
改了腳本內容，要重新執行一次安裝才會生效

實測拔電約 10 秒切成 0、插電約 4 秒切回 1，紀錄長這樣：

2026-10-13 20:16:13 電源：電池 → disablesleep 0（原本 1）
2026-10-13 20:18:14 電源：AC → disablesleep 1（原本 0）

控制端

控制端	用哪個版本
iPhone、iPad	Jump Desktop iOS 版
Apple Silicon（M 系列）的 Mac	iOS 版也能跑，在 Mac App Store 搜尋後切到「iPhone 與 iPad App」分頁下載，與手機共用一份
Intel 的 Mac	只能買 Mac 原生版

開啟後登入同一個 Jump 帳號，家裡那台就會出現在清單裡。

連線設定兩件事：

顯示模式設為 Host Displays －不要用虛擬顯示器（Single Virtual Display），原因見下方〈補充〉
存好家裡那台的使用者名稱與密碼 －沒存的話，每次連線第一下會送出空白帳密、認證失敗一次

驗證

驗證	指令	預期
闔蓋睡眠的開關	`pmset -g \| grep SleepDisabled`	插電 `1`、電池 `0`
自動切換服務	`launchctl print system/tw.oawu.sleep-by-power \| grep "last exit code"`	`0`
切換紀錄	`cat /var/log/sleep-by-power.log`	每次插拔電源一行
闔蓋會不會睡	`ioreg -r -k AppleClamshellState -d 4 \| grep CausesSleep`	`No`
最近有沒有睡著過	`pmset -g log \| awk '$4=="Sleep"' \| tail -5`	沒有新的 `Clamshell Sleep`
有人連進來	`tail "/Library/Logs/Jump Desktop/access.log"`	`Authentication Succeeded`

實測一次（機器還在身邊時做）：

闔上蓋子
cmd + ctrl + q 鎖定、按 esc 關螢幕
不要碰它，等 5 分鐘以上
從另一台連線並解鎖，連線期間也不要碰家裡那台

連入時會先看到鎖定畫面，輸入 macOS 密碼就會回到原本的桌面。

注意事項

不要手動執行 pmset -a disablesleep －服務 15 秒內會改回來
拔電後最多 15 秒才切換 －闔蓋放包包前想確認的話，pmset -g | grep SleepDisabled 要是 0
停電時會切成 0 而睡著，來電後不會自己醒，要等有人叫醒它才能遠端。這是刻意的，沒有另外設定 acwake
長期插電要開「最佳化電池充電」（系統設定 ❯ 電池 ❯ 電池健康度 ⓘ），讓電池大多停在 80%
pmset -g 顯示的 sleep prevented by … 不代表設定生效 －那只是列出目前有哪個程式暫時擋著睡眠（例如 LINE），程式一關就會睡。要看的是 SleepDisabled 與 sleep 的數值本身
重灌會清掉這些設定，macOS 大版本更新後也建議重跑一次一鍵安裝腳本檢查

補充：外接螢幕突然黑掉、重插也沒用

原因

Jump 的虛擬顯示器（顯示選單的 Single Virtual Display）是讓沒接螢幕的 Mac 也有畫面可傳。建立虛擬顯示器時，它一定會停用實體螢幕，斷線時應該恢復，但實際上會恢復失敗。而控制端會記住顯示模式，之後每次連線都會再停用一次。

連鎖後果：

外接螢幕被停用 → 黑畫面，重插也沒用
               → 闔蓋 + 沒有啟用中的外接螢幕 → 闔蓋睡眠
               → 從外面連不上

重插沒用是因為 macOS 記得這台螢幕是「已停用」，重新插上不會觸發任何顯示器變更。

判斷是「沒接上」還是「被停用」

下載 displays.swift 列出 macOS 認得的顯示器：

swift displays.swift                              # 看不到外接螢幕
ioreg -lw0 | grep -o '"ProductName" = "[^"]*"'    # 但硬體層讀得到 → 是被停用

救回

找出被停用的螢幕編號：
```
grep "Disabling physical display" ~/Library/Logs/Jump\ Desktop/Agent_*.log
```
Disabling physical display 3 (uuid …) 裡的 3 就是編號
下載 enable-display.swift 重新啟用：
```
swift enable-display.swift 3
```
輸出的三個數值都是 0 才算成功
登出或重新開機也會恢復

預防

控制端的顯示模式改回 Host Displays。

紀錄檔位置

檔案	內容
`/Library/Logs/Jump Desktop/access.log`	每次連入、認證、斷線
`/Library/Logs/Jump Desktop/Service_*.log`	root 服務
`~/Library/Logs/Jump Desktop/Agent_*.log`	擷取畫面、虛擬顯示器

路徑裡的 Jump Desktop 有空格，記得加引號或跳脫。

移除與還原

帶出門不需要做任何事，拔電後服務會自動切成允許睡眠。

暫時停用自動切換（重開機後會再載入）：

sudo launchctl bootout system/tw.oawu.sleep-by-power

移除自動切換，並把 SleepDisabled 固定成指定值，用 uninstall-sleep-by-power.sh：

curl -fsSL -o /tmp/uninstall-sleep-by-power.sh https://oawu.tw/blog/macos/remote-desktop/files/uninstall-sleep-by-power.sh
sudo bash /tmp/uninstall-sleep-by-power.sh 0   # 0＝正常睡眠；1＝永遠不睡

完全放棄遠端、回到原本的狀態，再加上：

sudo pmset -c sleep 1 disksleep 10
brew uninstall --cask jump-desktop-connect